Se cuide Festas de fim de ano apertam a mente e trazem estresse para ansiosos Os dois sentimentos também podem ser causados pela auto-cobrança
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Alimentação equilibrada Grãos e sementes 'batem certo' na alimentação do dia a dia; saiba como Nutricionista dá dicas "babadeiras" para utilizar esses ingredientes até na ceia de natal