Cuidar da saúde sem gastar muito e sem depender só de remédios é possível. É o que propõe a Naturopatia, uma prática que ganhou espaço entre quem busca bem-estar físico, mental e emocional de maneira natural.
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Baseada na força dos elementos da natureza, a Naturopatia estimula o corpo a se equilibrar por conta própria, com uso de alimentação, argila, plantas medicinais, água e ar puro como aliados do processo de cura.
“A Naturopatia trabalha com os elementos da natureza para recuperar e manter a nossa saúde. Nem sempre a medicina preventiva convencional olha para a questão da alimentação, mas para nós isso é essencial. Queremos que a população, dentro do possível, tenha uma alimentação orgânica e integral”, explica o médico e naturopata Áureo Augusto, referência nacional na área, ao MASSA!.
🌱 Estilo de vida
Mais do que um tratamento alternativo, a Naturopatia é vista como um estilo de vida. O objetivo é escutar o corpo, compreender os sinais e prevenir desequilíbrios antes que se tornem doenças.
Segundo Áureo, o método parte da ideia de que saúde não é ausência de sintomas, mas um estado de vitalidade e consciência: “Queremos que as pessoas entendam que o corpo fala, e que o cuidado começa nas escolhas simples do dia a dia."
Ainda segundo o especialista, é totalmente possível adaptar os cuidados naturopáticos à rotina de quem vive na cidade.
“Como alguém que já viveu em cidades grandes, posso afirmar que é perfeitamente possível cuidar da saúde sob orientação naturopática. Em lugares como Salvador, há feiras orgânicas onde os produtores vendem alimentos frescos, além de restaurantes naturais em profusão”, afirma.
Os tratamentos envolvem água, ar, argila, plantas medicinais... tudo acessível e barato
✨ Mudanças imediatas
Além de ser acessível, a prática também conta com resultados que são perceptíveis logo nas primeiras semanas.
“O principal resultado é um nítido aumento do bem-estar e da qualidade de vida. Pessoas que sofrem com problemas de saúde relatam melhora nos sintomas e, com o tempo, até o desaparecimento de certas doenças. Muitos também destacam o prazer de viver de forma mais alinhada à natureza — tanto externa quanto internamente”, conta Áureo.
A farmacêutica Cíntia Maria Barreto, 36 anos, é um exemplo. Depois de aprender sobre o método, ela mudou a alimentação, passou a usar a “faixa úmida”, técnica simples que ajuda na circulação, e notou uma revolução no corpo e na mente:
“Me sinto mais disposta e com energia pra realizar meus sonhos. É como refrescar a mente. A Naturopatia é simples, acessível e transformadora”, reflete.
⚠️ Orientação e cuidados
Apesar de usar recursos simples e baratos, a Naturopatia também requer acompanhamento profissional.
“O principal risco é achar que pode fazer tudo por conta própria. Procedimentos e até a alimentação precisam seguir uma lógica e, em alguns casos, protocolos. O uso inadequado de plantas medicinais, por exemplo, pode trazer sérias consequências”, conta o especialista.
Com mais de 45 anos de prática naturopática, Áureo Augusto afirma já ter atendido mais de 5 mil pessoas, de todas as idades e classes sociais.
*Sob a supervisão do editor Pedro Moraes
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