Entender as próprias emoções muitas vezes é um desafio para os adultos, mas para as crianças isso pode ser ainda mais complicado. Pensando nisso, a escritora e psicóloga baiana Fabiana Cardeal acaba de lançar um novo livro para ajudar os pequenos a lidar com os próprios sentimentos. ‘O Livro das Emoções’ reúne cinco histórias que abordam o que significa medo, raiva, tristeza, nojo e a alegria.
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A autora aponta que muitas vezes os mais velhos não respeitam as emoções das crianças, o que pode acabar gerando uma dificuldade em se expressar. “Às vezes esse desrespeito aparentemente não é nada tão abrupto para quem pratica. Se os pais soubessem a parcela de responsabilidade emocional que têm nos filhos, eles teriam uma atenção maior no modo em como falar com essas crianças”, afirmou em entrevista ao MASSA!.
Para contornar isso, Fabiana apostou em uma abordagem didática para ensinar as crianças a como expressar o que sentem. As histórias são inspiradas em vivências pessoais da psicóloga com seu filho e seus sobrinhos. “Eu acredito que essas primeiras emoções nos conectam muito com nossa criança. Eu fiz [o livro] com o intuito da gente aprender a nomear, identificar, psicoeducar e cada um desenvolver a sua forma de lidar com elas”, acrescentou.
Dentre as principais emoções, a psicóloga aponta que a raiva é a que os pequenos costumam ter mais dificuldade para se expressar. O motivo disso é a forma como somos ensinados a lidar com esse sentimento. “Eu sinto que a raiva ainda é vista como algo que eu não posso sentir. Eu sempre gosto de falar sobre a raiva, nela existe uma descarga elétrica forte e a gente precisa falar sobre”, pontuou.
Para aqueles que querem melhorar sua relação com os filhos, a psicóloga recomenda exercitar a empatia. “Você precisa se utilizar da empatia, tentar se colocar no lugar do outro”, garantiu.
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