O São João está chegando e com ele vem a intensa agenda de shows dos cantores dos mais diversos estilos. Os artistas que fazem a festa do público nos mais de 400 municípios baianos precisam se cuidar bastante para aguentar o rojão e não prejudicar seu bem mais precioso: a voz.
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O Portal Massa! bateu um papo com a fonoaudióloga Émile Rocha, especialista em voz e preparadora vocal de cantores de alta performance, para entender os riscos e os cuidados que os artistas devem ter ao encarar a maratona de apresentações durante o mês de junho.
Cuidados com a voz
Segundo Émile, o cantor, com o auxílio de um profissional adequado, deve iniciar a preparação com vários meses de antecedência. Isso inclui exercícios vocais que ajudam na respiração, postura, resistência e flexibilidade da voz. Além disso, é fundamental manter bons hábitos — ou seja, nada de cigarro, excesso de bebidas alcoólicas ou má alimentação.
“O ideal é que esses cantores passem por um período de condicionamento vocal. Esse período tem que ser de, no mínimo, três meses antes dessa data de grande agenda”, explicou Émile, que também é mestre em Saúde, Ambiente e Trabalho.
“Além disso, existem alguns cuidados importantes para evitar o surgimento de disfonias [rouquidão], associadas ao uso intenso da voz, que chamamos de saúde vocal. É essencial se hidratar bastante, evitar gritar, bebidas alcoólicas, cigarro e outros tipos de droga, além de não se automedicar”, reforçou a fonoaudióloga.
Riscos da falta de cuidado
Ignorar os cuidados com a voz pode custar caro aos artistas no médio e longo prazos. Um dos exemplos mais conhecidos é o do cantor Zé Neto, da dupla com Cristiano, que teve a voz afetada pelo uso de vape (cigarro eletrônico).
A profissional alerta que, em meses como junho, quando a agenda de shows é intensa, o risco de desenvolver doenças vocais aumenta ainda mais para quem não se preparou adequadamente.
“O principal risco é desenvolver alguma alteração vocal, como um pólipo, um granuloma ou, principalmente, uma hemorragia. Essas condições podem surgir devido ao uso intenso da voz, associado a fatores como consumo de bebidas alcoólicas, gritos e fumo”, explicou.
Émile também chama atenção para os sintomas que indicam que algo não vai bem com a voz.
“A rouquidão é um sintoma vocal, um sinal de alerta. Se você está com rouquidão, significa que alguma coisa já está errada. Em geral, isso pode indicar um edema — um inchaço nas pregas vocais — que precisa de cuidados. Esse edema leva à exaustão e fadiga vocal. Além disso, podem surgir sintomas como pigarro, ardência, inflamação e tosse. Tudo isso são sinais de que é preciso agir rápido para evitar a instalação de uma disfonia”, destacou.
Vida na farra
O Portal Massa! também conversou com o fonoaudiólogo Ramon Brito, que é especialista em voz e comentou sobre o estilo de vida de alguns cantores, especialmente do sertanejo e do arrocha, marcado pelo consumo de álcool e cigarros.
Segundo Ramon, o ideal seria eliminar totalmente esses hábitos. No entanto, para quem decide mantê-los, é necessário ao menos compensar com atitudes saudáveis.
“A gente sabe que faz parte do estilo de vida de alguns artistas, mas o impacto na voz é real — não tem como fugir disso. O álcool desidrata, o cigarro irrita as pregas vocais e, juntos, eles potencializam os riscos de lesão. O ideal mesmo seria evitar, mas se o cantor não abrir mão disso, o mínimo que a gente recomenda é compensar na hidratação — seja de forma direta, com água, ou indireta, com o uso de soro fisiológico”, alertou o especialista.
E o que diz um cantor?
O Portal Massa! foi entender os cuidados com a voz de Berguinho, ex-vocalista da banda Seu Maxixe e hoje em carreira solo. Ele terá 25 shows na sua agenda durante o São João, incluindo dias em que cantará em duas cidades diferentes.
Berguinho começou explicando que, durante esse período, é crucial manter bons hábitos e evitar até o famoso licor para entregar uma boa performance nos palcos.
“Durante o São João, a agenda é puxada e, nesse período, é importante manter a hidratação, hidratar bastante com água, evitar bebida alcoólica, porque o álcool acaba desidratando, e bastante repouso vocal. Evitar falar alto, gritar, fazer esforços que são necessários para que a voz esteja sempre 100%”, indicou Berguinho.
Outro ponto destacado pelo vocalista para manter sua forma de trabalho no mais perfeito estado é descansar na medida do possível, mesmo com a maratona cansativa.
“Assim como qualquer outro músculo do corpo, ele uma hora cansa, estressa a musculatura. A prega vocal tem essa facilidade, a depender do esforço físico, das horas de show. A tendência é realmente ficar cansado, gerar um edema. Então tem que ter muito cuidado, muita hidratação e o pós-show também: o descanso, o repouso vocal, evitar ficar conversando, falando nas horas de repouso, para que a voz se recupere”, explicou o cantor, que tem acompanhamento com fonoaudióloga desde os 16 anos.
Problemas com a voz
Apesar de nunca ter cancelado um show por conta de problemas vocais, Berguinho revelou que já perdeu a voz por conta de um grande desgaste ao exagerar no uso dela.
“Nesse evento específico, quando perdi a voz completamente, eu tive alguns excessos. No dia anterior, eu fiz uma participação na gravação do DVD de Edson Lima. Depois, a gente ficou lá confraternizando, bebendo, gritando, falando alto. No outro dia, minha fono teve que se deslocar para Aracaju, onde eu iria fazer o show, para a gente fazer um procedimento para recuperar a voz até a hora do show. Tive que usar antibióticos. Foi bem complicado, mas graças a Deus deu tudo certo”, explicou o cantor.
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