No auge dos 82 anos, uma coroa americana chamada Sarah Blackman decidiu deixar de lado a tranquilidade e mergulhar de vez no mundo fitness. A escolha rendeu bons frutos, pois ela bateu um recorde mundial de prancha abdominal ao manter o exercício por cinco minutos ininterruptos.
A mudança de vida começou há dois anos, após a morte do seu marido. Viúva, a idosa resolveu voltar suas atenções para a própria saúde e iniciou as atividades com o personal trainer Vince. Foi a partir disso que ela percebeu sua facilidade em executar a prancha abdominal.
"Vince me apresentou à prancha e ele fazia isso ao mesmo tempo que eu. Quando chegou a hora de eu fazer por quatro minutos, ele decidiu que ou havia algo errado com ele ou talvez eu fosse melhor do que ele pensava", explicou.
Mesmo com os afazeres diários, Sarah sempre busca um intervalo entre eles para se exercitar. Como forma de aperfeiçoar a técnica, ela se auto desafia a aumentar 30 segundos por dia até atingir o limite. Segundo a recordista, o segredo para tanta resistência é uma boa música.
“Eu ouço 'Endless Love', de Lionel Richie, e um dos motivos pelos quais ouço, além de gostar, é que ela dura quase 4 minutos e 40 segundos", disse.
Impressionada com a conquista, a mulher desbancou a atriz Annie Judis, de 80 anos, que detinha o título anterior, com 3 minutos sobre a prancha abdominal.
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