A recente morte do cantor Agnaldo Rayol trouxe à tona a importante discussão sobre a prevenção de quedas entre idosos. Agnaldo sofreu uma queda dentro de casa e não resistiu. Esse tipo de acidente doméstico é mais comum do que se imagina!
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As consequências de uma queda podem ser severas, resultando em dor, hematomas, fraturas e até mesmo complicações neurológicas, sendo as fraturas do fêmur, frequentemente relacionadas à osteoporose, uma preocupação significativa.
De acordo com Carolina Aguiar Moreira, endocrinologista da Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO), tais incidentes podem levar a hospitalizações e cirurgias, além de impactar a qualidade de vida dos pacientes.
Medidas simples podem ser adotadas para evitar acidentes domésticos. Reconhecemos que os idosos estão particularmente vulneráveis a quedas devido a desafios como desequilíbrios e doenças musculares associadas à idade avançada.
Carolina Aguiar Moreira, endocrinologista da Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO)
Para prevenir quedas, é essencial tomar precauções dentro de casa. Remover tapetes escorregadios, instalar barras de apoio em áreas como o banheiro e manter uma boa iluminação, especialmente durante a noite, são medidas fundamentais.
É importante ainda evitar tapetes próximos à cama pode prevenir tropeços, enquanto a altura de camas e sofás deve ser ajustada para facilitar a entrada e saída, reduzindo a pressão nas articulações. Rampas com baixo grau de inclinação, em vez de escadas, podem ajudar.
A médica também enfatiza a importância de evitar que os idosos subam em objetos altos para alcançar itens, já que a maioria das quedas ocorre no ambiente doméstico.
Além disso, promover atividade física regular ajuda a fortalecer músculos e melhorar o equilíbrio, contribuindo para a prevenção de quedas.
Adaptações no lar são necessárias para garantir a segurança e o conforto dos idosos, permitindo que vivam de maneira mais independente e segura.
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