Para reforçar os benefícios promovidos pela atividade física, será realizado aulão de dança, neste domingo (24), no Jardim de Alah. Para participar, basta levar um quilo de alimento não perecível. Dançar é muito mais que uma atividade física. São inúmeros os benefícios para o corpo e para a mente.
Entre os que podem ser citados, estão redução do estresse e da ansiedade, relaxamento, melhora no humor e qualidade do sono. Isso porque o exercício estimula a liberação de uma substância chamada serotonina, que é um neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.
E, por conhecer bem os benefícios que dançar promove para o bem-estar, a professora, por meio do Studio Liz Facó, promove aulão aberto ao público, neste domingo (24), às 8h30, na praia do Jardim de Alah, será um momento de descontração, socialização e muita liberação de endorfina, com professores de forronejo, zumba e fitdance. Para participar, é preciso levar um quilo de alimento não perecível. Os produtos arrecadados serão doados para instituições de caridade que cuidam da saúde mental em Salvador.
SERVIÇO
Setembro Amarelo: benefícios da dança no cuidado com a saúde mental
Aulão de dança
Doação de um quilo de alimento não perecível
Domingo (24), 8h30, Jardim de Alah
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