Com a ajuda da personal trainer Camila Rosa, Benedita dos Santos Oliveira, dedica parte do seu dia para praticar crossfit. A jovem senhora tem 72 anos e compartilha a rotina dos seus treinos nas redes sociais, incluindo vídeos em que fica de cabeça para baixo sozinha.
Entre os exercícios praticados por Benedita, destacam-se o box jump (salto na caixa), deadlift (levantamento terra), medicine ball clean (agachamento com bola) e até pistol (agachamento com apenas uma perna).
Em seu perfil no Instagram, o @benecrossfiteira, ela faz jus à atividade que pratica. Já sua biografia tem a seguinte mensagem: “Idade é só um número! 72 e contando”, desafiando todos os estereótipos relacionados à idade.
Impressionados com o desempenho da vovó, internautas deixaram várias mensagens de apoio para ela. “Um exemplo! Amo ver a senhora treinando. Não pare nunca”, escreveu um deles.
Confira as fotos:
leia também