A relação entre as partes física e mental vem sendo cada vez mais importante para que um atleta obtenha sucesso em sua carreira esportiva. Aliar as duas vertentes é um bom caminho para se chegar ao sucesso e, para a psicóloga esportiva e fisiculturista Marcela Santana, não foi diferente. Ela conseguiu unir a sua importante profissão ao seu esporte preferido, conquistando o troféu de campeã baiana Wellness em 2025.
“Conheci o fisiculturismo de perto através de três amigos. Fui assistir ao primeiro campeonato que eles participaram em 2023, e me apaixonei. Inicialmente, decidi ser atleta, como um experimento para sentir na pele o que vivem os meus pacientes e para poder prestar um serviço ainda mais completo, e acabei gostando”, descreveu ao MASSA!.
A escolha pela psicologia esportiva também teve um empurrãozinho da já presente paixão pela musculação. “Tinha curiosidade em saber como funciona a mente de um atleta em preparação, eu acompanhava os reflexos psicológicos provocados pelo esporte nos meus amigos. Como eu já amava a musculação e o fisiculturismo, decidi seguir nesse caminho”, explicou.
E as atividades se combinam muito, tanto que foi assim que Marcela iniciou em ambas, sempre equilibrando a mente e o corpo. “A maior dificuldade é no período de preparação. É necessário ter autocontrole e inteligência emocional para lidar com os desafios e se manter mentalmente bem para continuar atendendo os pacientes com excelência. Aplico em mim técnicas que trabalho com os pacientes, como a mentalização, exercícios de autorregulação e mindfulness”, detalhou a psicóloga.
A cereja do bolo
A conquista do título de campeã baiana Wellness neste ano foi a cereja do bolo para Marcela Santana. “É inexplicável o sentimento. Não somente pelo troféu, mas por ter conseguido vencer a mim mesma todos os dias e ver naquele palco o meu trabalho de meses sendo reconhecido. Ali eu percebi que sou capaz de realizar qualquer coisa que eu me propor a fazer”, afirmou a fisiculturista, que ainda tem o sonho de conquistar mais títulos, em âmbitos nacionais e internacionais, além de reconhecida como uma atleta e psicóloga esportiva de sucesso.
Pressão de atletas
Abordando a questão mais do seu lado psicóloga, mas com toda a experiência esportiva, Marcela destaca a pressão externa e interna que os atletas sofrem em busca do topo. “Independente da modalidade, muitas variáveis podem interferir no rendimento do atleta. Surgem situações que exigem autocontrole e equilíbrio emocional, então é essencial o acompanhamento psicológico para aprender a lidar com as adversidades de forma saudável. A psicologia, sem dúvida alguma, contribui para a melhora da performance, tanto individual quanto coletiva”, destacou
Sobre a presença de psicólogos em clubes de futebol, a profissional foi categórica. “É muito necessário. No futebol, é importante ter uma boa relação com o time, com a equipe técnica e com o público. Além de ter inteligência emocional para lidar com imprevistos, que exigem tomada de decisão rápida e controle emocional para se manter no jogo”, finalizou a psicóloga esportiva.
*Sob a supervisão do editor Léo Santana
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