O filho saradão de Xanddy e Carla Perez, Victor Alexandre, surpreendeu os seguidores ao mostrar uma receita de pré-treino diferentona que não sai da sua dieta. Em um vídeo publicado neste fim de semana, o jovem de 21 anos revelou que costuma comer arroz cru depois da musculação.
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Victor Alexandre treina pesado desde 2020. Ele também investe em uma alimentação saudável para garantir o melhor ‘shape’ possível e tem chamado atenção do público ao compartilhar a rotina e o corpão definido.
Sem medo de compartilhar o segredo dos músculos, o filho de Xanddy contou o passo a passo da receita. Ele mistura 100 gramas arroz jasmim cru, 1 lata de atum, 8 gramas de queijo muçarela, 20 gramas de espinafre e 5 gramas de sweet soy glaze, que é um molho de soja asiático, e come tudo de vez.
"Refeição pós-treino favorita. Carboidratos e proteínas no pós-treino aceleram a recuperação, promovendo a reposição de glicogênio e estimulando a síntese de proteínas musculares durante o pico de sensibilidade", explicou Victor.
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