O Dia dos Namorados chegou e trouxe com ele um misto de sentimentos. Para os apaixonados, a data é uma oportunidade de celebrar o amor, mas para alguns solteiros, o dia pode ser sinônimo de sofrência. Pensando nisso, o Portal MASSA! conversou com a psicóloga Nicole Ornellas e separou as melhores dicas para quem vai comemorar sozinho ou muito bem acompanhado.
O mês de junho carrega um clima de romance por si só. Seja por causa da trezena de Santo Antônio ou pela vontade de dançar forró agarradinho no São João, muita gente procura um par. Há quem busque um date nos aplicativos de namoro e há quem leve Nadson o Ferinha muito a sério e mande um “Oi, balde” para o ex, mas Nicole Ornellas faz um alerta para as pessoas que ainda estão buscando encontrar alguém neste período.
“Sempre tem tempo, desde que a motivação não seja curar uma carência emocional. Caso esteja sofrendo por outra pessoa, não é indicado se envolver. Pensem que do outro lado existe um ser humano que também tem sentimentos e não merece ser o seu apoio emocional”, aconselhou. Porém, a psicóloga incentiva os solteiros que estão livres e desimpedidos. “Se o coração estiver limpo? Vale tudo! Utilize o melhor método para encontrar alguém e aproveitem bastante esse dia”, disse ela.
Comemoração a dois
Para o grupo de comprometidos, o Dia dos Namorados é uma data importante. Porém, como nem tudo são flores, escolher a melhor forma de demonstrar o que sente e agradar o parceiro pode ser um desafio. A dica de Nicole Ornellas para quem está na dúvida do que fazer é buscar a essência da data e decidir por vontade própria, sem pressões. “Tudo é válido desde que não seja por pressão externa, mas sim porque tem um significado para ambos”, orientou.
A psicóloga também deu opções infalíveis para todos os tipos de casal. Para ela, o amor é demonstrado de diversas formas: “o amor está em pequenos gestos do dia a dia, seja no olhar, na compreensão, na proteção e no cuidado. No Dia dos Namorados, ele pode ser demonstrado através de uma cesta de café da manhã com alimentos que o casal gosta e fotos, uma caixa de chocolate com flores, levar em algum restaurante para um jantar romântico ou escrever uma carta à moda antiga”.
Conselhos para um coração partido
Para as pessoas que se decepcionaram com um relacionamento anterior, essas comemorações podem ser traumáticas. Abrir as redes sociais e se deparar com fotos e vídeos de casais por todo o lado pode ser um gatilho para se sentir mal. O Portal MASSA! também pensou em quem está imaginando uma forma de passar pelo Dia dos Namorados sem tanta sofrência.
O primeiro passo para superar os bloqueios com a data é acolher os sentimentos. “Toda tristeza por de trás de cada data comemorativa tem uma história com um trauma não resolvido e sobre o Dia dos Namorados não seria diferente. É importante ter em mente que é super comum esse mix de emoções nesse dia específico”, explicou Nicole.
Segundo a profissional da psicologia, o autoconhecimento é a chave para colocar o baixo astral para longe e ficar de boa. “A melhor forma de lidar com esses sentimentos é entendendo o porquê deles estarem ali. Façam uma auto reflexão. Por que o fato de não ter um “namorado (a)” afeta tanto sua vida a esse ponto? Olhar para as suas próprias dores pode ser a chave para encontrar as melhores e possíveis respostas para sua vida”, falou ela.
Dicas para um casal que esfriou
Existem casais que se amam, mas deixaram o relacionamento esfriar no caminho. Muitos são os motivos para que um desgaste apareça em uma relação e faça duas pessoas viverem o que Mari Fernandez canta: “o beijo esfriou, a cama congelou Se eu fui prioridade hoje em dia eu não sou”. Mas nem tudo está perdido e o Dia dos Namorados pode ser uma boa oportunidade de reacender as chamas de uma paixão.
“Com o tempo de relacionamento, somado aos problemas, muitos casais se perdem no meio do caminho e na rotina, mas é importante lembrar que em relacionamentos vão existir sempre altos e baixos e a forma como se conduz é o segredo”, explicou a psicóloga. Para ela, o ideal é que o casal lembre sempre do motivo que os fez se escolherem um dia.
Nicole Ornellas também diz que a renúncia é essencial para resgatar uma relação. “Não deixar o ego e o impulso tomar conta da relação, ou fazer com que ela vire uma competição para ambos. A renúncia saudável é fundamental para se ter um relacionamento maduro”, indicou.
Vale a pena estar “online e roteando”?
Por fim, mas não menos importante, o Portal MASSA! vai compartilhar os conselhos da psicóloga Nicole para as pessoas que estão “online e roteando”. Há quem adore a vida de solteiro e passe a data de forma tranquila ou divertida, mas tem muita gente por aí descontando a carência em outras pessoas e vivendo uma sequência de decepções amorosas sem entender o que está fazendo de errado.
Nesses casos, ela indica terapia. “Muitas pessoas acreditam que sair para a balada pegar geral faz com que você supere um trauma de um antigo relacionamento. Todos esses movimentos ajudam a curto prazo, chamamos de alegria de pequena duração, preenche ali nas primeiras horas, depois você sente o vazio novamente. Portanto não banalizem o sentimento de vocês e não tenham vergonha de pedir ajuda”, disse ela.
Nicole Ornellas explicou que essa atitude é comum ao grupo, mas se torna prejudicial com o tempo. “A maioria camufla o fato e o sentimento, e quando se relaciona novamente traz a bagagem de inseguranças e desconfianças influenciando a nova relação. Portanto, resolve primeiro os conflitos internos e depois entra em uma nova relação”, finalizou.
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