Quem nunca conheceu aquela pessoa com passado atlético, acostumado a acordar cedo para correr, pegar um baba ou, até mesmo, nadar por horas, e depois do casamento as coisas mudaram. Com o matrimônio, surge a rotina exaustiva de trabalho, preocupações, conta para pagar, e cuidar do 'shape' vai ficando para trás em meio às demandas do dia a dia.
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Um estudo publicado em 2024, pela revista científica Economics & Human Biology, revelou o que muita gente já observa em casa: depois do casamento, os homens ganham mais peso que as mulheres.
O Portal MASSA!, de olho em tudo que acontece na sociedade, decidiu ir atrás de histórias como essa, além de levantar o questionamento: por que isso acontece? Para trazer as respostas e soluções do que pode ser feito, a equipe de reportagem também buscou uma nutricionista especializada em emagrecimento.
Casou, engordou?
O funcionário público Fábio Nunes, de 55 anos, contou que o casório trouxe mudanças comportamentais significativas que acabou resultando em uma barriguinha saliente.
"Antes de casar, eu jogava a bola de manhã, de tarde e noite. Vôlei, corria, nadava, mergulhava, surfava, pintava a por**. Agora, a única exercício que eu faço é dormir", detalhou em tom de brincadeira.
Contudo, para Fábio, casado há mais de 30 anos, o motivo para ter ganhado uns quilos a mais, não é meramente falta de disposição. "Eu tenho certeza que o motivo do ganho de peso foi o sedentarismo e a falta de exercício. Depois que você casa, você se preocupa mais, trabalho, família, essas coisas. Às vezes, esquece um pouco de si", acrescentou.
O funcionário público ainda deixou escapar que não consegue resistir a um lanche diferente e que sua esposa capricha nos talentos culinários. "Lanche, bolo, é comigo mesmo. Até o dia que o médico disse que eu não posso mais comer, aí eu tô fodi**. Mas enquanto isso, meu irmão, caio para dentro", continuou.
Quando o assunto é a própria imagem em frente ao espelho, Fábio afirmou que já causou alguns incômodos, mas lida tranquilamente. "Quando a gente está mais magro, a gente se sente melhor, lógico, isso aí não tem o que contestar. Mas hoje em dia, com a experiência da vida, acho que não incomoda mais. O incômodo principal é para realizar algumas tarefas", finalizou.
A realidade com o mecânico Eduardo Santos, de 29 anos, é um tanto parecida. Já foi mais disposto quando o assunto é esticar o esqueleto, mas não culpa o matrimônio, afirmando que ainda tenta volta a ser mais produtivo.
"Eu jogava a bola e andava muito mais de bike. Eu acho que isso [casamento] foi coincidência, porque ainda penso em pegar e voltar ao corpo que eu tinha. É uma coisa mais minha que do relacionamento ter influenciado", considerou.
A rotina também está entre as justificativas de Eduardo, que relata ser exaustivo dar conta das obrigações e ainda pensar em manter o corpo fit. "A parte da rotina em si, eu acho que, no meu caso, implica um pouco. Às vezes, você já tem outras coisas para fazer. Por exemplo, você tem uma dívida para pagar, acaba trabalhando um pouco mais para pagar e manter a sua família. Então, acaba se dedicando mais ao trabalho e deixando de lado a parte de da saúde, da qualidade de vida", afirmou.
A vida de casado também apresentou ao mecânico um interesse por comida mais gordurosas e saídas em casal para restaurantes. "Minha esposa tem o costume de cozinhar. Ela pega, faz uma comida diferente, faz uma coisa que eu gosto. Isso aí, praticamente, já virou rotina. Toda vez que eu peço alguma coisa aqui, ela já pega e já faz. Agora, casados, saímos mais, vamos a alguns lugares diferentes, comendo mais coisas gostosas", concluiu.
É verdade ou mito a engordada no casamento?
O MASSA! também bateu um papo com a nutricionista Jeice Lima, de 35 anos, especialista em emagrecimento. Segundo a profissional é "comum sim" ganhar aquele pesinho depois de juntar as escovas de dentes.
Quais são os motivos?
Jeice listou algumas práticas que fazem os casados passarem a ter uns números maiores na balança:
"Muita das vezes, casais engordam juntos por conta da praticidade com deliverys, jantares ou receitas gordurosas à noite juntos. Além de algum dos dois ter uma rotina mais sedentária. E, principalmente, bebidas alcoólicas", afirmou a nutricionista.
"É comum ambos relaxarem quanto à alimentação, até mesmo, por conta da praticidade. Costumam comer sempre juntos, então preferem optar por refeições mais calóricas", continuou.
A parceria dos casados não se resume apenas no amar, para ela, a vida fitness também anda junta: "Se um fura a dieta, o outro vai furar também".
Então, o que fazer?
Pode bater aquela dúvida: o que fazer para manter saúde em dias? Jeice não deixou de dar recomendações que podem ser fundamentais para manter aquele corpo saradão.
"A recomendação é organização de ambas as partes. Juntos, conseguem até mesmo se organizar melhor. Durante a semana, tentar manter uma alimentação mais adequada, principalmente à noite. Ao chegar em casa cansado do trabalho, em vez de ir para delivery, já deixar algo pronto como algumas proteínas: frango desfiado ou patinho para ser feito hambúrguer caseiro. Deixar apenas uma refeição livre, não o dia todo comendo alimentos calóricos.
A nutri afirmou também que a mulherada tem sido mais responsável no cuidado com a saúde e só depois disso, os homens buscam ajuda. "Geralmente, vem a mulher primeiro para poder fazer essa mudança, principalmente por questões de saúde. Quando o marido vê o resultado, ele começa a mudar também. Daí, então, ambos começam a fazer essa mudança juntos. Muita das vezes o homem até vem por conta de resultado de exames que dá alterado e procura profissional", explicou.
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