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Sex, 30/03/2018 | Atualizado em: 30/03/2018 às 05h00

Metabolismo acelerado!

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Para quem está na luta do emagrecimento, a solução pode ser encontrada com ajuda de alimentos simples da feira. Café, óleo de coco, brócolis e até vinagre de maçã podem ser uma verdadeira mão na roda para a dieta.

Esses alimentos são os chamados termogênicos, que aceleram o matabolismo e facilitam a perda de peso. Isso acontece porque esses ingredientes necessitam de mais energia que o normal na hora da digestão. Essa necessidade vai induzir o metabolismo a trabalhar de forma mais acelerada para digerí-los e, consequentemente, gastar mais calorias.

Mesmo com essas vantagens, esses alimentos sozinhos não fazem milagre. Uma alimentação saudável, equilibrada e acompanhada de atividades físicas completam o pacote para conseguir perder peso. Além disso, eles também devem ser consumidos com regularidade, sendo incluídos aos poucos na dieta.

As opções são variadas, de todos os preços e fáceis de serem encontradas. Aproveite as dicas e comece já!