Viver Bem

Ter, 06/02/2018 | Atualizado em: 06/02/2018 às 05h01


Viver Bem

Pule bastante e com cuidado!

amanda souza*
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amanda.jesus@jornalamassa.com.br

A festa é boa, mas exige muito do nosso corpo. Os pés que o digam, pois são eles que dão sustento ao folião na hora de ir atrás do trio. Ah, se eles falassem!

Um cuidado especial com eles pode previnir problemas futuros. De acordo com a podóloga Rita Mota, o folião deve escolher o melhor tipo de calçado para curtir o circuito. "O idel é sempre um bom tênis", diz. além de diminuir o impacto, ele protege os dedos e a parte de cima dos pés. "Se optar por salto, que seja do tipo plataforma", completa, sem deixar de alertar para a possibilidade de entorses, que podem te tirar da folia.

Além de escolher o melhor calçado, é fundamental alongar as articulações antes de enfrentar horas de circuito. Na volta, escalde e hidrate os pés antes de dormir para deixá-los preparados para outro dia de farra.

* Sob a supervisão da editora Ellen Alaver