logo Jornal Massa!

Viver Bem

Qui, 07/12/2017 | Atualizado em: 07/12/2017 às 05h00

Para além do sensual

Conteúdo camila de jesus*

camila de jesus*

camila.jesus@jornalmassa.com.br

Além de mexer com a imaginação da rapaziada, a pole dance vai mais longe! Na verdade, quem mais se beneficia da modalidade é o próprio praticante.

Segundo a artista circense e professora de pole dance Odre Consiglio, a 'dança do cano' promove efeitos em todo o organismo. "Todos os grupos musculares são exercitados, incluindo a musculatura vaginal nas mulheres e o períneo masculino, além de aumentar a capacidade cardiorespiratória", explica.

Dentre os ganhos cognitivos, Odre destaca melhoria na memória, enquanto a conquista da autoconfiança figura entre os benefícios psicológicos. "O treinamento exige um trabalho de memorização dos movimentos, estimulando os dois lados do cérebro. O exercício ainda exige confiar no técnico e em si mesmo", detalha.

Ainda que não haja limite de idade para a prática, a artista ressata que é preciso respeitar a capacidade de cada corpo. "A técnica é aplicada de forma individualizada, pois faz uso do peso do próprio corpo. Assim, diminui o risco de lesões", finaliza a professora.

* Sob a supervisão da editora Ellen Alaver